Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli

1. Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 21,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,14 g białka,
• 5,10 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli ma w 100 g 0,05 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli to produkt zawierający 37,0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,25 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0 mg witaminy B6,
• 57,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 0,56 mg żelaza,
• 12,00 mg magnezu,
• 21,0 mg fosforu,
• 107 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 247 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze