Łagodna śniadaniowa kiełbasa z indyka (pęto)
Łagodna śniadaniowa kiełbasa z indyka (pęto) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Łagodna śniadaniowa kiełbasa z indyka (pęto) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 235 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,42 g białka,
- 1,56 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Łagodna śniadaniowa kiełbasa z indyka (pęto) ma w 100 g 18,09 g tłuszczów, w tym:
- 3,84 g tłuszczów nasyconych,
- 5,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,66 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 160 mg cholesterolu.
Łagodna śniadaniowa kiełbasa z indyka (pęto) – jakie ma witaminy?
Łagodna śniadaniowa kiełbasa z indyka (pęto) to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E,17,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Łagodna śniadaniowa kiełbasa z indyka (pęto) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 3,69 mg witaminy B3,
- 33,9 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,21 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0,79 µg witaminy B12.
Łagodna śniadaniowa kiełbasa z indyka (pęto) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Łagodna śniadaniowa kiełbasa z indyka (pęto) ma w sobie:
- 32,0 mg wapnia,
- 1,07 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 155 mg fosforu,
- 229 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 639 mg sodu, 2,98 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.
Łagodna śniadaniowa kiełbasa z indyka (pęto) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 56 g (2 pęta) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 235 kcal | 132 kcal |
| Białko | 15,42 g | 8,64 g |
| Węglowodany | 1,56 g | 0,87 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 18,09 g | 10,13 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,84 g | 2,15 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,16 g | 2,89 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 4,66 g | 2,61 g |
| Cholesterol | 160 mg | 89,6 mg |
| Witamina C | 0,50 mg | 0,28 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 2,24 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,17 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,69 mg | 2,07 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,21 mg | 0,12 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 2,24 µg |
| Witamina B4 - cholina | 33,9 mg | 18,98 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,79 µg | 0,44 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,19 mg | 0,11 mg |
| Witamina D | 0,40 µg | 0,22 µg |
| Witamina D | 17,00 i.u. | 9,52 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 0,90 µg |
| Wapń | 32,0 mg | 17,92 mg |
| Żelazo | 1,07 mg | 0,60 mg |
| Magnez | 16,00 mg | 8,96 mg |
| Fosfor | 155 mg | 86,8 mg |
| Potas | 229 mg | 128 mg |
| Sód | 639 mg | 358 mg |
| Cynk | 2,98 mg | 1,67 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 63,1 g | 35,3 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.