Lasagne włoska z mięsem

1. Lasagne włoska z mięsem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lasagne włoska z mięsem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 185 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 10,83 g białka,
• 11,36 g węglowodanów,
• 3,15 g cukrów,
• 1,50 g błonnika.

Lasagne włoska z mięsem ma w 100 g 10,69 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 4,94 g tłuszczów nasyconych,
• 3,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,79 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 36,0 mg cholesterolu.

2. Lasagne włoska z mięsem – jakie ma witaminy?

Lasagne włoska z mięsem to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 81,0 µg RAE witaminy A, 0,91 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 6,80 µg witaminy K.

Lasagne włoska z mięsem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,14 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 1,84 mg witaminy B3,
• 33,5 mg witaminy B4,
• 0,49 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 26,0 µg witaminy B9,
• 0,66 µg witaminy B12.

3. Lasagne włoska z mięsem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lasagne włoska z mięsem ma w sobie:

• 197 mg wapnia,
• 0,79 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 178 mg fosforu,
• 255 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 466 mg sodu, 1,32 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 18,00 µg selenu.

4. Lasagne włoska z mięsem - kalorie i wartości odżywcze