Trwa ładowanie...

Lekki biały sos z dodatkiem masła

1. Lekki biały sos z dodatkiem masła – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lekki biały sos z dodatkiem masła w 100 gramach posiada wartość energetyczną 72,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,95 g białka,
  • 8,29 g węglowodanów,
  • 5,29 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Lekki biały sos z dodatkiem masła ma w 100 g 2,56 g tłuszczów, w tym:

  • 1,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,66 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 8,00 mg cholesterolu.

2. Lekki biały sos z dodatkiem masła – jakie ma witaminy?

Lekki biały sos z dodatkiem masła to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 84,0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Lekki biały sos z dodatkiem masła zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 0,32 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,39 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 0,55 µg witaminy B12.

3. Lekki biały sos z dodatkiem masła – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lekki biały sos z dodatkiem masła ma w sobie:

  • 131 mg wapnia,
  • 0,22 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 110 mg fosforu,
  • 167 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 184 mg sodu, 0,47 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 4,70 µg selenu.

4. Lekki biały sos z dodatkiem masła - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 340 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 72,0 kcal 245 kcal
Białko 3,95 g 13,43 g
Węglowodany 8,29 g 28,2 g
Cukier 5,29 g 17,99 g
Błonnik 0,10 g 0,34 g
Tłuszcz 2,56 g 8,70 g
Tłuszcze nasycone 1,60 g 5,44 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,66 g 2,23 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,38 g
Cholesterol 8,00 mg 27,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Lekki biały sos z dodatkiem masła
Lekki biały sos z dodatkiem masła (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.