Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych)
1. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 607 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,86 g białka,
- 25,0 g węglowodanów,
- 5,21 g cukrów,
- 7,10 g błonnika.
Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) ma w 100 g 50,0 g tłuszczów, w tym:
- 7,14 g tłuszczów nasyconych,
- 28,6 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 12,50 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) – jakie ma witaminy?
Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 7,68 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,36 mg witaminy B1,
- 0,32 mg witaminy B2,
- 2,00 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,61 mg witaminy B5,
- 0,36 mg witaminy B6,
- 104 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) ma w sobie:
- 130 mg wapnia,
- 5,18 mg żelaza,
- 275 mg magnezu,
- 433 mg fosforu,
- 714 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 143 mg sodu, 4,57 mg cynku, 1,68 mg miedzi, 2,14 mg manganu i 139 µg selenu.
4. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 607 kcal | 172 kcal |
Białko | 17,86 g | 5,06 g |
Węglowodany | 25,0 g | 7,09 g |
Cukier | 5,21 g | 1,48 g |
Błonnik | 7,10 g | 2,01 g |
Tłuszcz | 50,0 g | 14,18 g |
Tłuszcze nasycone | 7,14 g | 2,03 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 28,6 g | 8,10 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 12,50 g | 3,54 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0,60 mg | 0,17 mg |