Trwa ładowanie...

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych)

1. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 607 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,86 g białka,
  • 25,0 g węglowodanów,
  • 5,21 g cukrów,
  • 7,10 g błonnika.

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) ma w 100 g 50,0 g tłuszczów, w tym:

  • 7,14 g tłuszczów nasyconych,
  • 28,6 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 12,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) – jakie ma witaminy?

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 7,68 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,36 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 2,00 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,61 mg witaminy B5,
  • 0,36 mg witaminy B6,
  • 104 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) ma w sobie:

  • 130 mg wapnia,
  • 5,18 mg żelaza,
  • 275 mg magnezu,
  • 433 mg fosforu,
  • 714 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 143 mg sodu, 4,57 mg cynku, 1,68 mg miedzi, 2,14 mg manganu i 139 µg selenu.

4. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 607 kcal 172 kcal
Białko 17,86 g 5,06 g
Węglowodany 25,0 g 7,09 g
Cukier 5,21 g 1,48 g
Błonnik 7,10 g 2,01 g
Tłuszcz 50,0 g 14,18 g
Tłuszcze nasycone 7,14 g 2,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 28,6 g 8,10 g
Tłuszcze wielonienasycone 12,50 g 3,54 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,60 mg 0,17 mg
Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych)
Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.