Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych)

1. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 607 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,86 g białka,
• 25,0 g węglowodanów,
• 5,21 g cukrów,
• 7,10 g błonnika.

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) ma w 100 g 50,0 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 7,14 g tłuszczów nasyconych,
• 28,6 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 12,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) – jakie ma witaminy?

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 7,68 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,36 mg witaminy B1,
• 0,32 mg witaminy B2,
• 2,00 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,61 mg witaminy B5,
• 0,36 mg witaminy B6,
• 104 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) ma w sobie:

• 130 mg wapnia,
• 5,18 mg żelaza,
• 275 mg magnezu,
• 433 mg fosforu,
• 714 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 143 mg sodu, 4,57 mg cynku, 1,68 mg miedzi, 2,14 mg manganu i 139 µg selenu.

4. Lekko solona mieszanka orzechów prażonych (bez orzechów ziemnych) - kalorie i wartości odżywcze