Likier kawowy (17%) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Likier kawowy (17%) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 327 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,80 g białka,
- 20,9 g węglowodanów,
- 19,76 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Likier kawowy (17%) ma w 100 g 15,70 g tłuszczów, w tym:
- 9,66 g tłuszczów nasyconych,
- 4,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,67 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.
Likier kawowy (17%) – jakie ma witaminy?
Likier kawowy (17%) to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,173 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.
Likier kawowy (17%) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 0,08 mg witaminy B3,
- 8,10 mg witaminy B4,
- 0,09 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0,08 µg witaminy B12.
Likier kawowy (17%) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Likier kawowy (17%) ma w sobie:
- 16,00 mg wapnia,
- 0,13 mg żelaza,
- 2,00 mg magnezu,
- 50,0 mg fosforu,
- 32,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 92,0 mg sodu, 0,16 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,40 µg selenu.
Likier kawowy (17%) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 31 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 327 kcal | 102 kcal |
| Białko | 2,80 g | 0,87 g |
| Węglowodany | 20,9 g | 6,50 g |
| Cukier | 19,76 g | 6,15 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 15,70 g | 4,88 g |
| Tłuszcze nasycone | 9,66 g | 3,01 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,46 g | 1,39 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,67 g | 0,21 g |
| Cholesterol | 58,0 mg | 18,04 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 0,62 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,08 mg | 0,02 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,09 mg | 0,03 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 0,62 µg |
| Witamina B4 - cholina | 8,10 mg | 2,52 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,08 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 620 i.u. | 193 i.u. |
| Witamina A | 173 µg RAE | 53,8 µg RAE |
| Retinol | 171 µg | 53,2 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 30,0 µg | 9,33 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,45 mg | 0,14 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,30 µg | 0,40 µg |
| Wapń | 16,00 mg | 4,98 mg |
| Żelazo | 0,13 mg | 0,04 mg |
| Magnez | 2,00 mg | 0,62 mg |
| Fosfor | 50,0 mg | 15,55 mg |
| Potas | 32,0 mg | 9,95 mg |
| Sód | 92,0 mg | 28,6 mg |
| Cynk | 0,16 mg | 0,05 mg |
| Miedź | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Selen | 0,40 µg | 0,12 µg |
| Woda | 46,5 g | 14,46 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
