Trwa ładowanie...

Liście rzepy w puszce bez dodatku soli

1. Liście rzepy w puszce bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Liście rzepy w puszce bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 19,00 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,36 g białka,
  • 2,81 g węglowodanów,
  • 0,42 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Liście rzepy w puszce bez dodatku soli ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Liście rzepy w puszce bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Liście rzepy w puszce bez dodatku soli to produkt zawierający 15,50 mg witaminy C, 298 µg RAE witaminy A, 1,47 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 287 µg witaminy K.

Liście rzepy w puszce bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,36 mg witaminy B3,
  • 0,30 mg witaminy B4,
  • 0,21 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 92,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Liście rzepy w puszce bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Liście rzepy w puszce bez dodatku soli ma w sobie:

  • 118 mg wapnia,
  • 1,51 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 21,0 mg fosforu,
  • 141 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 29,0 mg sodu, 0,23 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Liście rzepy w puszce bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 144 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 19,00 kcal 27,4 kcal
Białko 1,36 g 1,96 g
Węglowodany 2,81 g 4,05 g
Cukier 0,42 g 0,61 g
Błonnik 1,30 g 1,87 g
Tłuszcz 0,30 g 0,43 g
Tłuszcze nasycone 0,07 g 0,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,12 g 0,17 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 15,50 mg 22,3 mg
Liście rzepy w puszce bez dodatku soli
Liście rzepy w puszce bez dodatku soli
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.