Lody czekoladowe
1. Lody czekoladowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Lody czekoladowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,80 g białka,
- 28,2 g węglowodanów,
- 25,4 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Lody czekoladowe ma w 100 g 11,00 g tłuszczów, w tym:
- 6,80 g tłuszczów nasyconych,
- 3,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 34,0 mg cholesterolu.
2. Lody czekoladowe – jakie ma witaminy?
Lody czekoladowe to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 118 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Lody czekoladowe zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 0,23 mg witaminy B3,
- 22,5 mg witaminy B4,
- 0,55 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 16,00 µg witaminy B9,
- 0,29 µg witaminy B12.
3. Lody czekoladowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Lody czekoladowe ma w sobie:
- 109 mg wapnia,
- 0,93 mg żelaza,
- 29,0 mg magnezu,
- 107 mg fosforu,
- 249 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 0,58 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 2,50 µg selenu.
4. Lody czekoladowe - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 58 g (1 sztuka, 105 ml) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 216 kcal | 125 kcal |
Białko | 3,80 g | 2,20 g |
Węglowodany | 28,2 g | 16,36 g |
Cukier | 25,4 g | 14,71 g |
Błonnik | 1,20 g | 0,70 g |
Tłuszcz | 11,00 g | 6,38 g |
Tłuszcze nasycone | 6,80 g | 3,94 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,21 g | 1,86 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,41 g | 0,24 g |
Cholesterol | 34,0 mg | 19,72 mg |
Witamina C | 0,70 mg | 0,41 mg |