Lody czekoladowe

1. Lody czekoladowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lody czekoladowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,80 g białka,
• 28,2 g węglowodanów,
• 25,4 g cukrów,
• 1,20 g błonnika.

Lody czekoladowe ma w 100 g 11,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 6,80 g tłuszczów nasyconych,
• 3,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 34,0 mg cholesterolu.

2. Lody czekoladowe – jakie ma witaminy?

Lody czekoladowe to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 118 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Lody czekoladowe zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 0,23 mg witaminy B3,
• 22,5 mg witaminy B4,
• 0,55 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 0,29 µg witaminy B12.

3. Lody czekoladowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lody czekoladowe ma w sobie:

• 109 mg wapnia,
• 0,93 mg żelaza,
• 29,0 mg magnezu,
• 107 mg fosforu,
• 249 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 0,58 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 2,50 µg selenu.

4. Lody czekoladowe - kalorie i wartości odżywcze