Lody waniliowe bez zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Lody waniliowe bez zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 138 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,48 g białka,
- 30,1 g węglowodanów,
- 6,30 g cukrów,
- 1,00 g błonnika.
Lody waniliowe bez zawartości tłuszczu ma w 100 g 0 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Lody waniliowe bez zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Lody waniliowe bez zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,200 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Lody waniliowe bez zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,25 mg witaminy B2,
- 0,14 mg witaminy B3,
- 23,8 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0,45 µg witaminy B12.
Lody waniliowe bez zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Lody waniliowe bez zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 149 mg wapnia,
- 0 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 150 mg fosforu,
- 302 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 97,0 mg sodu, 1,06 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 2,90 µg selenu.
Lody waniliowe bez zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 67 g (1/2 szklanki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 138 kcal | 92,5 kcal |
| Białko | 4,48 g | 3,00 g |
| Węglowodany | 30,1 g | 20,1 g |
| Cukier | 6,30 g | 4,22 g |
| Błonnik | 1,00 g | 0,67 g |
| Tłuszcz | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 4,69 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,25 mg | 0,17 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,14 mg | 0,09 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 4,69 µg |
| Witamina B4 - cholina | 23,8 mg | 15,95 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,45 µg | 0,30 µg |
| Witamina A | 698 i.u. | 468 i.u. |
| Witamina A | 200 µg RAE | 134 µg RAE |
| Retinol | 198 µg | 133 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 23,0 µg | 15,41 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 149 mg | 99,83 mg |
| Żelazo | 0 mg | 0 mg |
| Magnez | 21,0 mg | 14,07 mg |
| Fosfor | 150 mg | 101 mg |
| Potas | 302 mg | 202 mg |
| Sód | 97,0 mg | 65,0 mg |
| Cynk | 1,06 mg | 0,71 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 2,90 µg | 1,94 µg |
| Woda | 64,4 g | 43,1 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
