Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni

1. Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni ma w 100 g 12,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,56 g tłuszczów nasyconych,
• 5,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni – jakie ma witaminy?

Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,51 mg witaminy B1,
• 0,35 mg witaminy B2,
• 8,63 mg witaminy B3,
• 85,0 mg witaminy B4,
• 1,21 mg witaminy B5,
• 0,50 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,72 µg witaminy B12.

3. Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni ma w sobie:

• 46,0 mg wapnia,
• 0,88 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 237 mg fosforu,
• 335 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 88,0 mg sodu, 3,03 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,7 µg selenu.

4. Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni - kalorie i wartości odżywcze