Trwa ładowanie...

Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni

1. Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni ma w 100 g 12,14 g tłuszczów, w tym:

  • 2,56 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni – jakie ma witaminy?

Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,51 mg witaminy B1,
  • 0,35 mg witaminy B2,
  • 8,63 mg witaminy B3,
  • 85,0 mg witaminy B4,
  • 1,21 mg witaminy B5,
  • 0,50 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,72 µg witaminy B12.

3. Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni ma w sobie:

  • 46,0 mg wapnia,
  • 0,88 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 237 mg fosforu,
  • 335 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 88,0 mg sodu, 3,03 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,7 µg selenu.

4. Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 222 kcal 189 kcal
Białko 26,4 g 22,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,14 g 10,32 g
Tłuszcze nasycone 2,56 g 2,17 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,74 g 4,88 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,08 g 0,92 g
Cholesterol 82,0 mg 69,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni
Łopatka wieprzowa z kością smażona na patelni (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.