Trwa ładowanie...

Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony

1. Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 136 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony ma w 100 g 4,21 g tłuszczów, w tym:

  • 0,75 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,97 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony – jakie ma witaminy?

Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 20,0 µg RAE witaminy A, 1,28 mg witaminy E, 563 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 7,43 mg witaminy B3,
  • 88,0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 4,96 µg witaminy B12.

3. Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony ma w sobie:

  • 60,0 mg wapnia,
  • 0,57 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 253 mg fosforu,
  • 326 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 378 mg sodu, 0,65 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 39,6 µg selenu.

4. Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 136 kcal 116 kcal
Białko 24,6 g 20,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,21 g 3,58 g
Tłuszcze nasycone 0,75 g 0,64 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,97 g 0,83 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,30 g 1,10 g
Cholesterol 83,0 mg 70,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony
Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.