Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony

1. Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 136 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony ma w 100 g 4,21 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,75 g tłuszczów nasyconych,
• 0,97 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony – jakie ma witaminy?

Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 20,0 µg RAE witaminy A, 1,28 mg witaminy E, 563 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 7,43 mg witaminy B3,
• 88,0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 4,96 µg witaminy B12.

3. Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony ma w sobie:

• 60,0 mg wapnia,
• 0,57 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 253 mg fosforu,
• 326 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 378 mg sodu, 0,65 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 39,6 µg selenu.

4. Łosoś różowy bez skóry i ości w puszce, odsączony - kalorie i wartości odżywcze