Trwa ładowanie...

Łosoś różowy poddany obróbce wysuszającej mięso

1. Łosoś różowy poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Łosoś różowy poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 153 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Łosoś różowy poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 5,28 g tłuszczów, w tym:

  • 0,97 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,97 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Łosoś różowy poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Łosoś różowy poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 42,0 µg RAE witaminy A, 0,48 mg witaminy E, 522 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Łosoś różowy poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 9,59 mg witaminy B3,
  • 113 mg witaminy B4,
  • 1,24 mg witaminy B5,
  • 0,70 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 4,73 µg witaminy B12.

3. Łosoś różowy poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Łosoś różowy poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,45 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 313 mg fosforu,
  • 439 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 90,0 mg sodu, 0,46 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 37,6 µg selenu.

4. Łosoś różowy poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 153 kcal 130 kcal
Białko 24,6 g 20,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,28 g 4,49 g
Tłuszcze nasycone 0,97 g 0,83 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,62 g 1,37 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,97 g 0,83 g
Cholesterol 55,0 mg 46,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Łosoś różowy poddany obróbce wysuszającej mięso
Łosoś różowy poddany obróbce wysuszającej mięso (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.