Trwa ładowanie...

Łosoś różowy w puszce, odsączony

1. Łosoś różowy w puszce, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Łosoś różowy w puszce, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 138 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Łosoś różowy w puszce, odsączony ma w 100 g 5,02 g tłuszczów, w tym:

  • 0,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Łosoś różowy w puszce, odsączony – jakie ma witaminy?

Łosoś różowy w puszce, odsączony to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 20,0 µg RAE witaminy A, 1,28 mg witaminy E, 580 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Łosoś różowy w puszce, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 7,41 mg witaminy B3,
  • 87,8 mg witaminy B4,
  • 0,56 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 4,95 µg witaminy B12.

3. Łosoś różowy w puszce, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Łosoś różowy w puszce, odsączony ma w sobie:

  • 283 mg wapnia,
  • 0,77 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 379 mg fosforu,
  • 333 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 381 mg sodu, 0,96 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 39,5 µg selenu.

4. Łosoś różowy w puszce, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 138 kcal 117 kcal
Białko 23,1 g 19,64 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,02 g 4,27 g
Tłuszcze nasycone 0,90 g 0,76 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,21 g 1,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,51 g 1,28 g
Cholesterol 83,0 mg 70,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Łosoś różowy w puszce, odsączony
Łosoś różowy w puszce, odsączony (123rf)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.