Trwa ładowanie...

Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony

1. Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 139 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,78 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 6,05 g tłuszczów, w tym:

  • 1,54 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,83 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 6,54 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,30 mg witaminy B6,
  • 15,00 µg witaminy B9,
  • 4,40 µg witaminy B12.

3. Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:

  • 213 mg wapnia,
  • 0,84 mg żelaza,
  • 34,0 mg magnezu,
  • 329 mg fosforu,
  • 326 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 0,92 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 33,2 µg selenu.

4. Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 139 kcal 118 kcal
Białko 19,78 g 16,81 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,05 g 5,14 g
Tłuszcze nasycone 1,54 g 1,31 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,83 g 1,55 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,05 g 1,74 g
Cholesterol 55,0 mg 46,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony
Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony (Shutterstock)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.