Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony
1. Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 139 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 19,78 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 6,05 g tłuszczów, w tym:
- 1,54 g tłuszczów nasyconych,
- 1,83 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.
2. Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?
Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 6,54 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,55 mg witaminy B5,
- 0,30 mg witaminy B6,
- 15,00 µg witaminy B9,
- 4,40 µg witaminy B12.
3. Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:
- 213 mg wapnia,
- 0,84 mg żelaza,
- 34,0 mg magnezu,
- 329 mg fosforu,
- 326 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 0,92 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 33,2 µg selenu.
4. Łosoś różowy z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 139 kcal | 118 kcal |
Białko | 19,78 g | 16,81 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 6,05 g | 5,14 g |
Tłuszcze nasycone | 1,54 g | 1,31 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,83 g | 1,55 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 2,05 g | 1,74 g |
Cholesterol | 55,0 mg | 46,8 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |