Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia)
Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 397 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,10 g białka,
- 63,2 g węglowodanów,
- 57,7 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 17,60 g tłuszczów, w tym:
- 5,53 g tłuszczów nasyconych,
- 9,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,23 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?
Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,56 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,12 mg witaminy B3,
- 6,90 mg witaminy B4,
- 0,03 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 1,42 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 79,0 mg fosforu,
- 196 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 183 mg sodu, 0,29 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0,80 µg selenu.
Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 41 g (2 łyżki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 397 kcal | 163 kcal |
| Białko | 1,10 g | 0,45 g |
| Węglowodany | 63,2 g | 25,9 g |
| Cukier | 57,7 g | 23,7 g |
| Błonnik | 0,90 g | 0,37 g |
| Tłuszcz | 17,60 g | 7,22 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,53 g | 2,27 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 9,02 g | 3,70 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,23 g | 0,91 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 0,41 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,12 mg | 0,05 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 0,41 µg |
| Witamina B4 - cholina | 6,90 mg | 2,83 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,41 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 1,56 mg | 0,64 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 3,28 mg |
| Żelazo | 1,42 mg | 0,58 mg |
| Magnez | 21,0 mg | 8,61 mg |
| Fosfor | 79,0 mg | 32,4 mg |
| Potas | 196 mg | 80,4 mg |
| Sód | 183 mg | 75,0 mg |
| Cynk | 0,29 mg | 0,12 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,24 mg | 0,10 mg |
| Selen | 0,80 µg | 0,33 µg |
| Woda | 17,00 g | 6,97 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.