Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli
1. Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 147 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 10,62 g białka,
- 14,94 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli ma w 100 g 5,84 g tłuszczów, w tym:
- 0,83 g tłuszczów nasyconych,
- 2,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,55 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,30 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 0,83 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,16 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 10,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli ma w sobie:
- 142 mg wapnia,
- 4,33 mg żelaza,
- 54,0 mg magnezu,
- 153 mg fosforu,
- 280 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 249 mg sodu, 1,44 mg cynku, 0,77 mg miedzi, 1,20 mg manganu i 2,90 µg selenu.
4. Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 172 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 147 kcal | 253 kcal |
Białko | 10,62 g | 18,27 g |
Węglowodany | 14,94 g | 25,7 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 5,84 g | 10,05 g |
Tłuszcze nasycone | 0,83 g | 1,42 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,15 g | 3,70 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,55 g | 2,67 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |