Mączka chleba świętojańskiego - charakterystyka, właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie

Mączka chleba świętojańskiego (inaczej karob) jest naturalnym emulgatorem. Stosuje się go jako stabilizator w przemyśle spożywczym. Gdzie możemy znaleźć mączkę chleba świętojańskiego? Jakie ma właściwości? Czy mączka chleba świętojańskiego jest bezpieczna?

Mączka chleba świętojańskiego - charakterystyka, właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie Mączka chleba świętojańskiego - charakterystyka, właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Co to jest mączka chleba świętojańskiego?

Mączka chleba świętojańskiego jest pozyskiwana z nasion drzewa karobowego. Inne nazwy tego drzewa z jakimi możemy się spotkać to szarańczyn strąkowy, ceratonia, czy drzewo chlebowca świętojańskiego. Występuje ono w rejonie Morza Śródziemnego i w Azji Mniejszej.

Mączka chleba świętojańskiego jest naturalnym polisacharydem pochodzącym z nasion drzewa świętojańskiego. Ma charakterystyczny smak i zapach czekolady dlatego też dość często jest stosowana zamiast kakao lub czekolady. Jest używana jako zagęstnik i stabilizator. mączka chleba świętojańskiego znajduje się w wielu produktach. Nie ma określonego dziennego limitu spożycia mączki chleba świętojańskiego.

Pomimo iż mączka chleba świętojańskiego ma swoje oznaczenie jako emulgator i jest to E410 nie ma co się jej obawiać. Spożywana w nadmiarze może jednynie powodować wzdęcia, ale nie ma przeciwwskazań do jej stosowania.

Migdały, kakao i czekolada pomogą obniżyć cholesterol

Właściwości mączki chleba świętojańskiego

Mączka chleba świętojańskiego jest często wykorzystywana jako zamiennik kakao. Ma niską zawartość tłuszczu. Mączka chleba świętojańskiego jest hipoalergiczna. Nie zawiera również kofeiny).

Wartości odżywcze

Mączka chleba świętojańskiego ma wiele substancji odżywczych. 70 % stanowią węglowodany (cukry, skrobia oraz błonnik). Pozostała część to woda, białko oraz tłuszcz.

Mączka chleba świętojańskiego zawiera takie minerały jak wapń, fosfor, potas, magnez oraz żelazo. Mączka chleba świętojańskiego jest bogata w witaminy (witamina A, witamina B1, witamina B2, witamina B3 witamina D, kwas foliowy oraz witamina E). 100 g mączki chleba świętojańskiego zawiera 222 kalorie.

Guma karobowa

Mączka chleba świętojańskiego czy też inaczej guma karobowa jest głównie stosowana w przemyśle spożywczym. Znalazła jednak także zastosowanie w przemyśle kosmetycznym, przy produkcji papierosów, a także przy produkcji papieru.

Z owoców karobu produkuje się także sok o nazwie kaftan. Jest on wykorzystywany do produkcji syropów do konserw owocowych, a także jako dodatek do napojów alkoholowych.

Mączka chleba świętojańskiego jest wykorzystywana w przemyśle cukierniczym. Wykorzystuje się ją do produkcji takich produktów jak: lody, polewy, lukier, dżemy, galaretki, marmolady, jadalne kasztany w zalewnie.

Mączka chleba świętojańskiego jest wykorzystywana do produkcji mleka modyfikowanego dla niemowląt oraz preparatów do zagęszczania mleka, w tym pokarmu kobiecego. Mączka chleba świętojańskiego jest używana do produkcji produktów mlecznych takich jak śmietany czy jogurty, które zawierają żywe kultury bakterii.

Mączka chleba świętojańskiego jest wykorzystywana także do produkcji suplementów diety takich jak środki na odchudzanie oraz niektórych leków, głównie syropów na kaszel.

Ile kalorii ma mączka chleba świętojańskiego

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 103 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna222 kcal229 kcal
Białko4,62 g4,76 g
Węglowodany88,9 g91,5 g
Cukier49,1 g50,6 g
Błonnik39,8 g41,0 g
Tłuszcz0,65 g0,67 g
Tłuszcze nasycone0,09 g0,09 g
Tłuszcze jednonienasycone0,20 g0,20 g
Tłuszcze wielonienasycone0,22 g0,22 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0,20 mg0,21 mg
Równoważnik folianów29,0 µg29,9 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,06 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,46 mg0,48 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,90 mg1,95 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,05 mg0,05 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,37 mg0,38 mg
Witamina B9 - kwas foliowy29,0 µg29,9 µg
Witamina B4 - cholina11,90 mg12,26 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A14,00 i.u.14,42 i.u.
Witamina A1,00 µg RAE1,03 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten8,00 µg8,24 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,63 mg0,65 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń348 mg358 mg
Żelazo2,94 mg3,03 mg
Magnez54,0 mg55,6 mg
Fosfor79,0 mg81,4 mg
Potas827 mg852 mg
Sód35,0 mg36,1 mg
Cynk0,92 mg0,95 mg
Miedź0,57 mg0,59 mg
Mangan0,51 mg0,52 mg
Selen5,30 µg5,46 µg
Woda3,58 g3,69 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka