Majonez z tofu

1. Majonez z tofu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Majonez z tofu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 322 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,95 g białka,
• 3,06 g węglowodanów,
• 0,85 g cukrów,
• 1,10 g błonnika.

Majonez z tofu ma w 100 g 31,8 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,92 g tłuszczów nasyconych,
• 5,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 16,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Majonez z tofu – jakie ma witaminy?

Majonez z tofu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 2,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 53,4 µg witaminy K.

Majonez z tofu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,09 mg witaminy B3,
• 26,2 mg witaminy B4,
• 0,12 mg witaminy B5,
• 0,02 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Majonez z tofu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Majonez z tofu ma w sobie:

• 53,0 mg wapnia,
• 0,27 mg żelaza,
• 52,0 mg magnezu,
• 49,0 mg fosforu,
• 66,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 773 mg sodu, 0,40 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,40 mg manganu i 1,60 µg selenu.

4. Majonez z tofu - kalorie i wartości odżywcze