Trwa ładowanie...

Majonez z tofu

1. Majonez z tofu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Majonez z tofu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 322 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,95 g białka,
  • 3,06 g węglowodanów,
  • 0,85 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Majonez z tofu ma w 100 g 31,8 g tłuszczów, w tym:

  • 2,92 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 16,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Majonez z tofu – jakie ma witaminy?

Majonez z tofu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 2,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 53,4 µg witaminy K.

Majonez z tofu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,09 mg witaminy B3,
  • 26,2 mg witaminy B4,
  • 0,12 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Majonez z tofu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Majonez z tofu ma w sobie:

  • 53,0 mg wapnia,
  • 0,27 mg żelaza,
  • 52,0 mg magnezu,
  • 49,0 mg fosforu,
  • 66,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 773 mg sodu, 0,40 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,40 mg manganu i 1,60 µg selenu.

4. Majonez z tofu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 15 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 322 kcal 48,3 kcal
Białko 5,95 g 0,89 g
Węglowodany 3,06 g 0,46 g
Cukier 0,85 g 0,13 g
Błonnik 1,10 g 0,17 g
Tłuszcz 31,8 g 4,77 g
Tłuszcze nasycone 2,92 g 0,44 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,25 g 0,79 g
Tłuszcze wielonienasycone 16,59 g 2,49 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Majonez z tofu
Majonez z tofu

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.