Mąka pełnoziarnista z białej kukurydzy

1. Mąka pełnoziarnista z białej kukurydzy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mąka pełnoziarnista z białej kukurydzy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 361 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,93 g białka,
• 76,9 g węglowodanów,
• 0,64 g cukrów,
• 7,30 g błonnika.

Mąka pełnoziarnista z białej kukurydzy ma w 100 g 3,86 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,54 g tłuszczów nasyconych,
• 1,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mąka pełnoziarnista z białej kukurydzy – jakie ma witaminy?

Mąka pełnoziarnista z białej kukurydzy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Mąka pełnoziarnista z białej kukurydzy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,25 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 1,90 mg witaminy B3,
• 21,6 mg witaminy B4,
• 0,66 mg witaminy B5,
• 0,37 mg witaminy B6,
• 25,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mąka pełnoziarnista z białej kukurydzy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mąka pełnoziarnista z białej kukurydzy ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 2,38 mg żelaza,
• 93,0 mg magnezu,
• 272 mg fosforu,
• 315 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 1,73 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 0,46 mg manganu i 15,40 µg selenu.

4. Mąka pełnoziarnista z białej kukurydzy - kalorie i wartości odżywcze