Mąka ryżowa light
1. Mąka ryżowa light – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mąka ryżowa light w 100 gramach posiada wartość energetyczną 357 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,82 g białka,
- 76,7 g węglowodanów,
- 0,93 g cukrów,
- 8,00 g błonnika.
Mąka ryżowa light ma w 100 g 1,33 g tłuszczów, w tym:
- 0,15 g tłuszczów nasyconych,
- 0,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Mąka ryżowa light – jakie ma witaminy?
Mąka ryżowa light to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,83 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,90 µg witaminy K.
Mąka ryżowa light zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,33 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 0,80 mg witaminy B3,
- 10,80 mg witaminy B4,
- 0,67 mg witaminy B5,
- 0,23 mg witaminy B6,
- 23,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Mąka ryżowa light – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mąka ryżowa light ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 0,91 mg żelaza,
- 32,0 mg magnezu,
- 130 mg fosforu,
- 224 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 1,33 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 1,16 mg manganu i 17,60 µg selenu.
4. Mąka ryżowa light - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 102 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 357 kcal | 364 kcal |
Białko | 9,82 g | 10,02 g |
Węglowodany | 76,7 g | 78,2 g |
Cukier | 0,93 g | 0,95 g |
Błonnik | 8,00 g | 8,16 g |
Tłuszcz | 1,33 g | 1,36 g |
Tłuszcze nasycone | 0,15 g | 0,15 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,16 g | 0,16 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,58 g | 0,60 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |