Mąka sojowa pełnotłusta (pieczona lub prażona)

1. Mąka sojowa pełnotłusta (pieczona lub prażona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mąka sojowa pełnotłusta (pieczona lub prażona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 439 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 38,1 g białka,
  • 30,4 g węglowodanów,
  • 7,61 g cukrów,
  • 9,70 g błonnika.

Mąka sojowa pełnotłusta (pieczona lub prażona) ma w 100 g 21,9 g tłuszczów, w tym:

  • 3,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,83 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 12,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mąka sojowa pełnotłusta (pieczona lub prażona) – jakie ma witaminy?

Mąka sojowa pełnotłusta (pieczona lub prażona) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 1,98 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 71,0 µg witaminy K.

Mąka sojowa pełnotłusta (pieczona lub prażona) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,41 mg witaminy B1,
  • 0,94 mg witaminy B2,
  • 3,29 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,21 mg witaminy B5,
  • 0,35 mg witaminy B6,
  • 227 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mąka sojowa pełnotłusta (pieczona lub prażona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mąka sojowa pełnotłusta (pieczona lub prażona) ma w sobie:

  • 188 mg wapnia,
  • 5,82 mg żelaza,
  • 369 mg magnezu,
  • 476 mg fosforu,
  • 2,041 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 3,58 mg cynku, 2,22 mg miedzi, 2,08 mg manganu i 7,50 µg selenu.

4. Mąka sojowa pełnotłusta (pieczona lub prażona) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 439 kcal 373 kcal
Białko 38,1 g 32,4 g
Węglowodany 30,4 g 25,8 g
Cukier 7,61 g 6,47 g
Błonnik 9,70 g 8,25 g
Tłuszcz 21,9 g 18,58 g
Tłuszcze nasycone 3,16 g 2,69 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,83 g 4,11 g
Tłuszcze wielonienasycone 12,34 g 10,49 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mąka sojowa pełnotłusta (pieczona lub prażona)
Mąka sojowa pełnotłusta (pieczona lub prażona) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.