Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona
Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 359 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 41,0 g białka,
- 40,5 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 3,00 g błonnika.
Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona ma w 100 g 6,20 g tłuszczów, w tym:
- 1,59 g tłuszczów nasyconych,
- 1,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,96 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona – jakie ma witaminy?
Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona to produkt zawierający 2,40 mg witaminy C,22,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona zawiera również witaminy z grupy B:
- 2,10 mg witaminy B1,
- 0,40 mg witaminy B2,
- 4,07 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,45 mg witaminy B5,
- 0,77 mg witaminy B6,
- 229 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona ma w sobie:
- 478 mg wapnia,
- 12,66 mg żelaza,
- 721 mg magnezu,
- 1,597 mg fosforu,
- 1,772 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 35,0 mg sodu, 11,69 mg cynku,1,18 mg miedzi, 2,14 mg manganu i 5,60 µg selenu.
Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 94 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 359 kcal | 337 kcal |
| Białko | 41,0 g | 38,5 g |
| Węglowodany | 40,5 g | 38,1 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 3,00 g | 2,82 g |
| Tłuszcz | 6,20 g | 5,83 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,59 g | 1,49 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,13 g | 1,07 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,96 g | 2,78 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 2,40 mg | 2,26 mg |
| Równoważnik folianów | 229 µg | 215 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 2,10 mg | 1,98 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,40 mg | 0,38 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,07 mg | 3,82 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,45 mg | 0,42 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,77 mg | 0,72 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 229 µg | 215 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 434 i.u. | 408 i.u. |
| Witamina A | 22,0 µg RAE | 20,7 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 478 mg | 449 mg |
| Żelazo | 12,66 mg | 11,90 mg |
| Magnez | 721 mg | 678 mg |
| Fosfor | 1,597 mg | 1,501 mg |
| Potas | 1,772 mg | 1,666 mg |
| Sód | 35,0 mg | 32,9 mg |
| Cynk | 11,69 mg | 10,99 mg |
| Miedź | 1,18 mg | 1,11 mg |
| Mangan | 2,14 mg | 2,01 mg |
| Selen | 5,60 µg | 5,26 µg |
| Woda | 6,30 g | 5,92 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.