Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu
Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 332 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 49,8 g białka,
- 36,1 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 1,41 g tłuszczów, w tym:
- 0,31 g tłuszczów nasyconych,
- 0,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 2,40 mg witaminy C,22,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 2,09 mg witaminy B1,
- 0,40 mg witaminy B2,
- 4,04 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,45 mg witaminy B5,
- 0,76 mg witaminy B6,
- 228 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 474 mg wapnia,
- 12,58 mg żelaza,
- 716 mg magnezu,
- 1,587 mg fosforu,
- 1,761 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 35,0 mg sodu, 11,61 mg cynku,1,17 mg miedzi, 2,13 mg manganu i 0 µg selenu.
Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 332 kcal | 94,1 kcal |
| Białko | 49,8 g | 14,13 g |
| Węglowodany | 36,1 g | 10,23 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 1,41 g | 0,40 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,31 g | 0,09 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,22 g | 0,06 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,58 g | 0,16 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 2,40 mg | 0,68 mg |
| Równoważnik folianów | 228 µg | 64,6 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 2,09 mg | 0,59 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,40 mg | 0,11 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,04 mg | 1,15 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,45 mg | 0,13 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,76 mg | 0,22 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 228 µg | 64,6 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 432 i.u. | 122 i.u. |
| Witamina A | 22,0 µg RAE | 6,24 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 474 mg | 134 mg |
| Żelazo | 12,58 mg | 3,57 mg |
| Magnez | 716 mg | 203 mg |
| Fosfor | 1,587 mg | 450 mg |
| Potas | 1,761 mg | 499 mg |
| Sód | 35,0 mg | 9,92 mg |
| Cynk | 11,61 mg | 3,29 mg |
| Miedź | 1,17 mg | 0,33 mg |
| Mangan | 2,13 mg | 0,60 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 6,90 g | 1,96 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.