Trwa ładowanie...

Makaron jajeczny ugotowany z dodatkiem soli

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Makaron jajeczny ugotowany z dodatkiem soli
Makaron jajeczny ugotowany z dodatkiem soli

1. Makaron jajeczny ugotowany z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Makaron jajeczny ugotowany z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 138 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,54 g białka,
  • 25,2 g węglowodanów,
  • 0,40 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Makaron jajeczny ugotowany z dodatkiem soli ma w 100 g 2,07 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"
  • 0,42 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu.

2. Makaron jajeczny ugotowany z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Makaron jajeczny ugotowany z dodatkiem soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Makaron jajeczny ugotowany z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,40 mg witaminy B3,
  • 25,7 mg witaminy B4,
  • 0,26 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,09 µg witaminy B12.

3. Makaron jajeczny ugotowany z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Makaron jajeczny ugotowany z dodatkiem soli ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 0,60 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 76,0 mg fosforu,
  • 38,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 165 mg sodu, 0,65 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 23,9 µg selenu.

4. Makaron jajeczny ugotowany z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 160 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 138 kcal 221 kcal
Białko 4,54 g 7,26 g
Węglowodany 25,2 g 40,3 g
Cukier 0,40 g 0,64 g
Błonnik 1,20 g 1,92 g
Tłuszcz 2,07 g 3,31 g
Tłuszcze nasycone 0,42 g 0,67 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,58 g 0,93 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,55 g 0,88 g
Cholesterol 29,0 mg 46,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze