Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany)

1. Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 164 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,68 g białka,
  • 23,1 g węglowodanów,
  • 1,57 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) ma w 100 g 4,99 g tłuszczów, w tym:

  • 1,64 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 8,00 mg cholesterolu.

2. Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) – jakie ma witaminy?

Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 22,0 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,16 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 1,15 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,42 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,27 µg witaminy B12.

3. Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) ma w sobie:

  • 85,0 mg wapnia,
  • 1,17 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 234 mg fosforu,
  • 80,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 460 mg sodu, 0,65 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 189 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 164 kcal 310 kcal
Białko 6,68 g 12,63 g
Węglowodany 23,1 g 43,7 g
Cukier 1,57 g 2,97 g
Błonnik 1,20 g 2,27 g
Tłuszcz 4,99 g 9,43 g
Tłuszcze nasycone 1,64 g 3,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,22 g 4,19 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,04 g 1,97 g
Cholesterol 8,00 mg 15,12 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany)
Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.