Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany)
1. Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 164 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,68 g białka,
- 23,1 g węglowodanów,
- 1,57 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) ma w 100 g 4,99 g tłuszczów, w tym:
- 1,64 g tłuszczów nasyconych,
- 2,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 8,00 mg cholesterolu.
2. Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) – jakie ma witaminy?
Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 22,0 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,16 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 1,15 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,42 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,27 µg witaminy B12.
3. Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) ma w sobie:
- 85,0 mg wapnia,
- 1,17 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 234 mg fosforu,
- 80,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 460 mg sodu, 0,65 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 0 µg selenu.
4. Makaron z serem z sosem serowym (przygotowany) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 189 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 164 kcal | 310 kcal |
Białko | 6,68 g | 12,63 g |
Węglowodany | 23,1 g | 43,7 g |
Cukier | 1,57 g | 2,97 g |
Błonnik | 1,20 g | 2,27 g |
Tłuszcz | 4,99 g | 9,43 g |
Tłuszcze nasycone | 1,64 g | 3,09 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,22 g | 4,19 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,04 g | 1,97 g |
Cholesterol | 8,00 mg | 15,12 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |