Mała pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut)
Mała pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mała pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 303 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,29 g białka,
- 28,6 g węglowodanów,
- 2,67 g cukrów,
- 1,60 g błonnika.
Mała pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) ma w 100 g 14,10 g tłuszczów, w tym:
- 6,90 g tłuszczów nasyconych,
- 3,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,70 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 34,0 mg cholesterolu.
Mała pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) – jakie ma witaminy?
Mała pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,107 µg RAE witaminy A, 0,84 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 8,30 µg witaminy K.
Mała pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,22 mg witaminy B1,
- 0,28 mg witaminy B2,
- 2,90 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,32 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,89 µg witaminy B12.
Mała pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mała pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) ma w sobie:
- 278 mg wapnia,
- 1,71 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 317 mg fosforu,
- 191 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 784 mg sodu, 1,87 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 23,1 µg selenu.
Mała pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 69 g (1 kawałek) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 303 kcal | 209 kcal |
| Białko | 15,29 g | 10,55 g |
| Węglowodany | 28,6 g | 19,76 g |
| Cukier | 2,67 g | 1,84 g |
| Błonnik | 1,60 g | 1,10 g |
| Tłuszcz | 14,10 g | 9,73 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,90 g | 4,76 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,81 g | 2,63 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,70 g | 1,17 g |
| Cholesterol | 34,0 mg | 23,5 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,22 mg | 0,15 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,28 mg | 0,19 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,90 mg | 2,00 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,32 mg | 0,22 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,11 mg | 0,08 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,89 µg | 0,61 µg |
| Witamina A | 374 i.u. | 258 i.u. |
| Witamina A | 107 µg RAE | 73,8 µg RAE |
| Retinol | 107 µg | 73,8 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,84 mg | 0,58 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 8,30 µg | 5,73 µg |
| Wapń | 278 mg | 192 mg |
| Żelazo | 1,71 mg | 1,18 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 16,56 mg |
| Fosfor | 317 mg | 219 mg |
| Potas | 191 mg | 132 mg |
| Sód | 784 mg | 541 mg |
| Cynk | 1,87 mg | 1,29 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,30 mg | 0,21 mg |
| Selen | 23,1 µg | 15,94 µg |
| Woda | 38,8 g | 26,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.