Maliny w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn)
Maliny w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn)
Maliny w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Maliny w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 91,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,83 g białka,
- 23,4 g węglowodanów,
- 20,1 g cukrów,
- 3,30 g błonnika.
Maliny w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) ma w 100 g 0,12 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Maliny w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) – jakie ma witaminy?
Maliny w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) to produkt zawierający 8,70 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,59 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,20 µg witaminy K.
Maliny w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,44 mg witaminy B3,
- 8,20 mg witaminy B4,
- 0,25 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 11,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Maliny w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Maliny w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 0,42 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 9,00 mg fosforu,
- 94,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,16 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 0,10 µg selenu.
Maliny w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 256 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 91,0 kcal | 233 kcal |
| Białko | 0,83 g | 2,13 g |
| Węglowodany | 23,4 g | 59,8 g |
| Cukier | 20,1 g | 51,4 g |
| Błonnik | 3,30 g | 8,45 g |
| Tłuszcz | 0,12 g | 0,31 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,01 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,03 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,07 g | 0,17 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 8,70 mg | 22,3 mg |
| Równoważnik folianów | 11,00 µg | 28,2 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,44 mg | 1,13 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,25 mg | 0,63 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,11 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 11,00 µg | 28,2 µg |
| Witamina B4 - cholina | 8,20 mg | 21,0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 33,0 i.u. | 84,5 i.u. |
| Witamina A | 2,00 µg RAE | 5,12 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 16,00 µg | 41,0 µg |
| Beta karoten | 12,00 µg | 30,7 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 91,0 µg | 233 µg |
| Witamina E | 0,59 mg | 1,51 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 5,20 µg | 13,31 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 28,2 mg |
| Żelazo | 0,42 mg | 1,08 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 30,7 mg |
| Fosfor | 9,00 mg | 23,0 mg |
| Potas | 94,0 mg | 241 mg |
| Sód | 3,00 mg | 7,68 mg |
| Cynk | 0,16 mg | 0,41 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Mangan | 0,23 mg | 0,60 mg |
| Selen | 0,10 µg | 0,26 µg |
| Woda | 75,3 g | 193 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
