Trwa ładowanie...

Małże poddane obróbce nawilżającej mięso

1. Małże poddane obróbce nawilżającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Małże poddane obróbce nawilżającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 148 kcal.

Zobacz film: "Dlaczego warto jeść owoce morza?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,6 g białka,
  • 5,13 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Małże poddane obróbce nawilżającej mięso ma w 100 g 1,95 g tłuszczów, w tym:

  • 0,19 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Małże poddane obróbce nawilżającej mięso – jakie ma witaminy?

Małże poddane obróbce nawilżającej mięso to produkt zawierający 22,1 mg witaminy C, 171 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Małże poddane obróbce nawilżającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,43 mg witaminy B2,
  • 3,35 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,68 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 29,0 µg witaminy B9,
  • 98,9 µg witaminy B12.

3. Małże poddane obróbce nawilżającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Małże poddane obróbce nawilżającej mięso ma w sobie:

  • 92,0 mg wapnia,
  • 2,81 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 338 mg fosforu,
  • 628 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,202 mg sodu, 2,73 mg cynku, 0,69 mg miedzi, 1,00 mg manganu i 64,0 µg selenu.

4. Małże poddane obróbce nawilżającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 148 kcal 126 kcal
Białko 25,6 g 21,7 g
Węglowodany 5,13 g 4,36 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,95 g 1,66 g
Tłuszcze nasycone 0,19 g 0,16 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,17 g 0,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,55 g 0,47 g
Cholesterol 67,0 mg 57,0 mg
Witamina C 22,1 mg 18,79 mg
Małże poddane obróbce nawilżającej mięso
Małże poddane obróbce nawilżającej mięso (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.