Małże w puszce

1. Małże w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Małże w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 2,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,40 g białka,
• 0,10 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Małże w puszce ma w 100 g 0,02 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,00 g tłuszczów nasyconych,
• 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

2. Małże w puszce – jakie ma witaminy?

Małże w puszce to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Małże w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,18 mg witaminy B3,
• 13,00 mg witaminy B4,
• 0,04 mg witaminy B5,
• 0,01 mg witaminy B6,
• 2,00 µg witaminy B9,
• 5,00 µg witaminy B12.

3. Małże w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Małże w puszce ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 0,30 mg żelaza,
• 11,00 mg magnezu,
• 114 mg fosforu,
• 149 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 215 mg sodu, 0,10 mg cynku, 0,39 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 4,10 µg selenu.

4. Małże w puszce - kalorie i wartości odżywcze