Trwa ładowanie...

Mandarynki w puszce w soku, odsączone

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Mandarynki w puszce w soku, odsączone
Mandarynki w puszce w soku, odsączone (Flickr)

1. Mandarynki w puszce w soku, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mandarynki w puszce w soku, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 38,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,75 g białka,
  • 9,41 g węglowodanów,
  • 8,25 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Mandarynki w puszce w soku, odsączone ma w 100 g 0,04 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 0,00 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mandarynki w puszce w soku, odsączone – jakie ma witaminy?

Mandarynki w puszce w soku, odsączone to produkt zawierający 33,9 mg witaminy C, 66,0 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mandarynki w puszce w soku, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,45 mg witaminy B3,
  • 6,00 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mandarynki w puszce w soku, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mandarynki w puszce w soku, odsączone ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 0,27 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 11,00 mg fosforu,
  • 136 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,53 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Mandarynki w puszce w soku, odsączone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 189 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 38,0 kcal 71,8 kcal
Białko 0,75 g 1,42 g
Węglowodany 9,41 g 17,79 g
Cukier 8,25 g 15,59 g
Błonnik 1,20 g 2,27 g
Tłuszcz 0,04 g 0,08 g
Tłuszcze nasycone 0,00 g 0,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,01 g 0,01 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 33,9 mg 64,1 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze