Marchewka z groszkiem w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn)

1. Marchewka z groszkiem w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Marchewka z groszkiem w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 38,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,17 g białka,
  • 8,48 g węglowodanów,
  • 2,83 g cukrów,
  • 3,30 g błonnika.

Marchewka z groszkiem w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) ma w 100 g 0,27 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Marchewka z groszkiem w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Marchewka z groszkiem w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) to produkt zawierający 6,60 mg witaminy C, 343 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 13,10 µg witaminy K.

Marchewka z groszkiem w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,58 mg witaminy B3,
  • 12,60 mg witaminy B4,
  • 0,12 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Marchewka z groszkiem w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Marchewka z groszkiem w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) ma w sobie:

  • 23,0 mg wapnia,
  • 0,75 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 46,0 mg fosforu,
  • 100 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,58 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,36 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Marchewka z groszkiem w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 255 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 38,0 kcal 96,9 kcal
Białko 2,17 g 5,53 g
Węglowodany 8,48 g 21,6 g
Cukier 2,83 g 7,22 g
Błonnik 3,30 g 8,42 g
Tłuszcz 0,27 g 0,69 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,13 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,33 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 6,60 mg 16,83 mg
Marchewka z groszkiem w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn)
Marchewka z groszkiem w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) (Pixabay)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.