Trwa ładowanie...

Markizy owsiane

1. Markizy owsiane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Markizy owsiane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 398 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,61 g białka,
  • 55,6 g węglowodanów,
  • 31,4 g cukrów,
  • 2,60 g błonnika.

Markizy owsiane ma w 100 g 18,29 g tłuszczów, w tym:

  • 5,23 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 7,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Markizy owsiane – jakie ma witaminy?

Markizy owsiane to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 2,21 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 5,40 µg witaminy K.

Markizy owsiane zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,24 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 1,15 mg witaminy B3,
  • 8,70 mg witaminy B4,
  • 0,29 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 38,0 µg witaminy B9,
  • 0,01 µg witaminy B12.

3. Markizy owsiane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Markizy owsiane ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 1,88 mg żelaza,
  • 35,0 mg magnezu,
  • 94,0 mg fosforu,
  • 136 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 444 mg sodu, 0,67 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,82 mg manganu i 6,80 µg selenu.

4. Markizy owsiane - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 38 g (1 sztuka, 1 porcja)
Wartość energetyczna 398 kcal 151 kcal
Białko 2,61 g 0,99 g
Węglowodany 55,6 g 21,1 g
Cukier 31,4 g 11,92 g
Błonnik 2,60 g 0,99 g
Tłuszcz 18,29 g 6,95 g
Tłuszcze nasycone 5,23 g 1,99 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,53 g 1,72 g
Tłuszcze wielonienasycone 7,43 g 2,83 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Markizy owsiane
Markizy owsiane

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.