Markizy owsiane

1. Markizy owsiane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Markizy owsiane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 398 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,61 g białka,
• 55,6 g węglowodanów,
• 31,4 g cukrów,
• 2,60 g błonnika.

Markizy owsiane ma w 100 g 18,29 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 5,23 g tłuszczów nasyconych,
• 4,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 7,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Markizy owsiane – jakie ma witaminy?

Markizy owsiane to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 2,21 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 5,40 µg witaminy K.

Markizy owsiane zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,24 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 1,15 mg witaminy B3,
• 8,70 mg witaminy B4,
• 0,29 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 38,0 µg witaminy B9,
• 0,01 µg witaminy B12.

3. Markizy owsiane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Markizy owsiane ma w sobie:

• 0 mg wapnia,
• 1,88 mg żelaza,
• 35,0 mg magnezu,
• 94,0 mg fosforu,
• 136 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 444 mg sodu, 0,67 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,82 mg manganu i 6,80 µg selenu.

4. Markizy owsiane - kalorie i wartości odżywcze