Trwa ładowanie...

Marynowane buraki (produkt i płyn)

1. Marynowane buraki (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Marynowane buraki (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 30,0 kcal.

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,73 g białka,
  • 7,14 g węglowodanów,
  • 6,53 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Marynowane buraki (produkt i płyn) ma w 100 g 0,09 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Marynowane buraki (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Marynowane buraki (produkt i płyn) to produkt zawierający 2,80 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Marynowane buraki (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,15 mg witaminy B3,
  • 7,20 mg witaminy B4,
  • 0,15 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 29,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Marynowane buraki (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Marynowane buraki (produkt i płyn) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 0,73 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 15,00 mg fosforu,
  • 159 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 143 mg sodu, 0,34 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,41 mg manganu i 0,10 µg selenu.

4. Marynowane buraki (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 246 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 30,0 kcal 73,8 kcal
Białko 0,73 g 1,80 g
Węglowodany 7,14 g 17,56 g
Cukier 6,53 g 16,06 g
Błonnik 1,20 g 2,95 g
Tłuszcz 0,09 g 0,22 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,03 g 0,06 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 2,80 mg 6,89 mg
Marynowane buraki (produkt i płyn)
Marynowane buraki (produkt i płyn) (123rf)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.