Trwa ładowanie...

Marynowane liście rzepy (produkt i płyn)

1. Marynowane liście rzepy (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Marynowane liście rzepy (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 14,00 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,36 g białka,
  • 2,42 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,70 g błonnika.

Marynowane liście rzepy (produkt i płyn) ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Marynowane liście rzepy (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Marynowane liście rzepy (produkt i płyn) to produkt zawierający 15,50 mg witaminy C, 179 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Marynowane liście rzepy (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,36 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,04 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 41,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Marynowane liście rzepy (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Marynowane liście rzepy (produkt i płyn) ma w sobie:

  • 118 mg wapnia,
  • 1,51 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 21,0 mg fosforu,
  • 141 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 277 mg sodu, 0,23 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,28 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Marynowane liście rzepy (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 117 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 14,00 kcal 16,38 kcal
Białko 1,36 g 1,59 g
Węglowodany 2,42 g 2,83 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,70 g 1,99 g
Tłuszcz 0,30 g 0,35 g
Tłuszcze nasycone 0,07 g 0,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,12 g 0,14 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 15,50 mg 18,14 mg
Marynowane liście rzepy (produkt i płyn)
Marynowane liście rzepy (produkt i płyn) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.