Marynowany bakłażan

1. Marynowany bakłażan – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Marynowany bakłażan w 100 gramach posiada wartość energetyczną 49,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,90 g białka,
• 9,77 g węglowodanów,
• 4,80 g cukrów,
• 2,50 g błonnika.

Marynowany bakłażan ma w 100 g 0,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,14 g tłuszczów nasyconych,
• 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Marynowany bakłażan – jakie ma witaminy?

Marynowany bakłażan to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,70 µg witaminy K.

Marynowany bakłażan zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 0,66 mg witaminy B3,
• 11,90 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,14 mg witaminy B6,
• 20,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Marynowany bakłażan – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Marynowany bakłażan ma w sobie:

• 25,0 mg wapnia,
• 0,77 mg żelaza,
• 6,00 mg magnezu,
• 9,00 mg fosforu,
• 12,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,674 mg sodu, 0,23 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Marynowany bakłażan - kalorie i wartości odżywcze