Masło orzechowe o obniżonej zawartości sodu
Masło orzechowe o obniżonej zawartości sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Masło orzechowe o obniżonej zawartości sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 590 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,0 g białka,
- 21,8 g węglowodanów,
- 9,29 g cukrów,
- 6,60 g błonnika.
Masło orzechowe o obniżonej zawartości sodu ma w 100 g 49,9 g tłuszczów, w tym:
- 7,72 g tłuszczów nasyconych,
- 23,6 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 14,36 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Masło orzechowe o obniżonej zawartości sodu – jakie ma witaminy?
Masło orzechowe o obniżonej zawartości sodu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 9,05 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.
Masło orzechowe o obniżonej zawartości sodu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 13,69 mg witaminy B3,
- 63,5 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,45 mg witaminy B6,
- 92,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Masło orzechowe o obniżonej zawartości sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Masło orzechowe o obniżonej zawartości sodu ma w sobie:
- 41,0 mg wapnia,
- 1,90 mg żelaza,
- 159 mg magnezu,
- 317 mg fosforu,
- 747 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 203 mg sodu, 2,78 mg cynku,0,52 mg miedzi, 0 mg manganu i 7,50 µg selenu.
Masło orzechowe o obniżonej zawartości sodu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 16 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 590 kcal | 94,4 kcal |
| Białko | 24,0 g | 3,84 g |
| Węglowodany | 21,8 g | 3,49 g |
| Cukier | 9,29 g | 1,49 g |
| Błonnik | 6,60 g | 1,06 g |
| Tłuszcz | 49,9 g | 7,98 g |
| Tłuszcze nasycone | 7,72 g | 1,24 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 23,6 g | 3,77 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 14,36 g | 2,30 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 92,0 µg | 14,72 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,12 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,11 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 13,69 mg | 2,19 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,45 mg | 0,07 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 92,0 µg | 14,72 µg |
| Witamina B4 - cholina | 63,5 mg | 10,16 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 9,05 mg | 1,45 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,60 µg | 0,10 µg |
| Wapń | 41,0 mg | 6,56 mg |
| Żelazo | 1,90 mg | 0,30 mg |
| Magnez | 159 mg | 25,4 mg |
| Fosfor | 317 mg | 50,7 mg |
| Potas | 747 mg | 120 mg |
| Sód | 203 mg | 32,5 mg |
| Cynk | 2,78 mg | 0,45 mg |
| Miedź | 0,52 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 7,50 µg | 1,20 µg |
| Woda | 1,10 g | 0,18 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.