McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 274 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,59 g białka,
- 17,28 g węglowodanów,
- 1,57 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) ma w 100 g 17,83 g tłuszczów, w tym:
- 6,01 g tłuszczów nasyconych,
- 6,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,77 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 154 mg cholesterolu.
McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) – jakie ma witaminy?
McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,26 mg witaminy B1,
- 0,34 mg witaminy B2,
- 2,93 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,82 mg witaminy B5,
- 0,15 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,70 µg witaminy B12.
McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) ma w sobie:
- 172 mg wapnia,
- 1,97 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 171 mg fosforu,
- 171 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 572 mg sodu, 1,22 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0 µg selenu.
McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 165 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 274 kcal | 452 kcal |
| Białko | 12,59 g | 20,8 g |
| Węglowodany | 17,28 g | 28,5 g |
| Cukier | 1,57 g | 2,59 g |
| Błonnik | 0,90 g | 1,49 g |
| Tłuszcz | 17,83 g | 29,4 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,01 g | 9,91 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,58 g | 10,86 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,77 g | 4,57 g |
| Cholesterol | 154 mg | 254 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,26 mg | 0,43 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,34 mg | 0,57 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,93 mg | 4,84 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,82 mg | 1,35 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,15 mg | 0,25 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,70 µg | 1,16 µg |
| Witamina A | 335 i.u. | 553 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,50 mg | 0,83 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 172 mg | 284 mg |
| Żelazo | 1,97 mg | 3,25 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 29,7 mg |
| Fosfor | 171 mg | 282 mg |
| Potas | 171 mg | 282 mg |
| Sód | 572 mg | 944 mg |
| Cynk | 1,22 mg | 2,01 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,16 mg |
| Mangan | 0,19 mg | 0,31 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 50,0 g | 82,4 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.