Trwa ładowanie...

Miękkie tofu marki Mori-nu

Avatar placeholder
Anna Kowalczyk 29.11.2018 10:58
Miękkie tofu marki Mori-nu
Miękkie tofu marki Mori-nu (Shutterstock)

1. Miękkie tofu marki Mori-nu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Miękkie tofu marki Mori-nu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 55,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,80 g białka,
  • 2,90 g węglowodanów,
  • 1,31 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Miękkie tofu marki Mori-nu ma w 100 g 2,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"
  • 0,36 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Miękkie tofu marki Mori-nu – jakie ma witaminy?

Miękkie tofu marki Mori-nu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Miękkie tofu marki Mori-nu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,30 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Miękkie tofu marki Mori-nu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Miękkie tofu marki Mori-nu ma w sobie:

  • 31,0 mg wapnia,
  • 0,82 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 62,0 mg fosforu,
  • 180 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,52 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Miękkie tofu marki Mori-nu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 84 g (1 plasterek)
Wartość energetyczna 55,0 kcal 46,2 kcal
Białko 4,80 g 4,03 g
Węglowodany 2,90 g 2,44 g
Cukier 1,31 g 1,10 g
Błonnik 0,10 g 0,08 g
Tłuszcz 2,70 g 2,27 g
Tłuszcze nasycone 0,36 g 0,30 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,52 g 0,44 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,55 g 1,30 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze