Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska)
1. Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 475 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,71 g białka,
- 50,5 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 20,2 g błonnika.
Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) ma w 100 g 32,4 g tłuszczów, w tym:
- 9,51 g tłuszczów nasyconych,
- 11,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,39 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) – jakie ma witaminy?
Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) to produkt zawierający 21,0 mg witaminy C, 40,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,31 mg witaminy B1,
- 0,45 mg witaminy B2,
- 1,35 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,16 mg witaminy B6,
- 76,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) ma w sobie:
- 252 mg wapnia,
- 13,90 mg żelaza,
- 163 mg magnezu,
- 110 mg fosforu,
- 463 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 2,30 mg cynku, 2,47 mg miedzi, 1,50 mg manganu i 2,70 µg selenu.
4. Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 2 g (1 łyżeczka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 475 kcal | 8,08 kcal |
Białko | 6,71 g | 0,11 g |
Węglowodany | 50,5 g | 0,86 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 20,2 g | 0,34 g |
Tłuszcz | 32,4 g | 0,55 g |
Tłuszcze nasycone | 9,51 g | 0,16 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 11,17 g | 0,19 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 4,39 g | 0,08 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 21,0 mg | 0,36 mg |