Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska)

1. Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 475 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,71 g białka,
• 50,5 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 20,2 g błonnika.

Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) ma w 100 g 32,4 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 9,51 g tłuszczów nasyconych,
• 11,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) – jakie ma witaminy?

Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) to produkt zawierający 21,0 mg witaminy C, 40,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,31 mg witaminy B1,
• 0,45 mg witaminy B2,
• 1,35 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,16 mg witaminy B6,
• 76,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) ma w sobie:

• 252 mg wapnia,
• 13,90 mg żelaza,
• 163 mg magnezu,
• 110 mg fosforu,
• 463 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 2,30 mg cynku, 2,47 mg miedzi, 1,50 mg manganu i 2,70 µg selenu.

4. Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) - kalorie i wartości odżywcze