Trwa ładowanie...

Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni

Avatar placeholder
Anna Kowalczyk 29.11.2018 10:59
Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni
Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni

1. Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 193 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni ma w 100 g 7,58 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"
  • 3,30 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni – jakie ma witaminy?

Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 7,29 mg witaminy B3,
  • 94,8 mg witaminy B4,
  • 0,81 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 2,80 µg witaminy B12.

3. Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 3,23 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 263 mg fosforu,
  • 459 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 7,06 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 21,6 µg selenu.

4. Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 193 kcal 164 kcal
Białko 29,2 g 24,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,58 g 6,44 g
Tłuszcze nasycone 3,30 g 2,80 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,01 g 2,56 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,36 g 0,31 g
Cholesterol 89,0 mg 75,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze