Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni
1. Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 193 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 29,2 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni ma w 100 g 7,58 g tłuszczów, w tym:
- 3,30 g tłuszczów nasyconych,
- 3,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.
2. Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni – jakie ma witaminy?
Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.
Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 7,29 mg witaminy B3,
- 94,8 mg witaminy B4,
- 0,81 mg witaminy B5,
- 0,43 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 2,80 µg witaminy B12.
3. Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni ma w sobie:
- 9,00 mg wapnia,
- 3,23 mg żelaza,
- 28,0 mg magnezu,
- 263 mg fosforu,
- 459 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 7,06 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 21,6 µg selenu.
4. Mięso grubo mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zrumienione na patelni - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 193 kcal | 164 kcal |
Białko | 29,2 g | 24,8 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 7,58 g | 6,44 g |
Tłuszcze nasycone | 3,30 g | 2,80 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,01 g | 2,56 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,36 g | 0,31 g |
Cholesterol | 89,0 mg | 75,7 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |