Mięso mielone z emu opiekane na patelni

1. Mięso mielone z emu opiekane na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mięso mielone z emu opiekane na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 163 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Mięso mielone z emu opiekane na patelni ma w 100 g 4,65 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,24 g tłuszczów nasyconych,
• 1,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Mięso mielone z emu opiekane na patelni – jakie ma witaminy?

Mięso mielone z emu opiekane na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,60 µg witaminy K.

Mięso mielone z emu opiekane na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,32 mg witaminy B1,
• 0,55 mg witaminy B2,
• 8,93 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 3,08 mg witaminy B5,
• 0,83 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 8,52 µg witaminy B12.

3. Mięso mielone z emu opiekane na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mięso mielone z emu opiekane na patelni ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 5,01 mg żelaza,
• 29,0 mg magnezu,
• 269 mg fosforu,
• 375 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 4,56 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 43,5 µg selenu.

4. Mięso mielone z emu opiekane na patelni - kalorie i wartości odżywcze