Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho

1. Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho w 100 gramach posiada wartość energetyczną 213 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho ma w 100 g 11,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,97 g tłuszczów nasyconych,
• 3,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 104 mg cholesterolu.

2. Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho – jakie ma witaminy?

Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 30,0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 8,10 mg witaminy B3,
• 78,7 mg witaminy B4,
• 1,40 mg witaminy B5,
• 0,50 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 1,90 µg witaminy B12.

3. Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho ma w sobie:

• 31,0 mg wapnia,
• 1,56 mg żelaza,
• 29,0 mg magnezu,
• 259 mg fosforu,
• 304 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 90,0 mg sodu, 3,77 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,4 µg selenu.

4. Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho - kalorie i wartości odżywcze