Trwa ładowanie...

Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho

1. Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho w 100 gramach posiada wartość energetyczną 213 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho ma w 100 g 11,60 g tłuszczów, w tym:

  • 2,97 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 104 mg cholesterolu.

2. Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho – jakie ma witaminy?

Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 30,0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 8,10 mg witaminy B3,
  • 78,7 mg witaminy B4,
  • 1,40 mg witaminy B5,
  • 0,50 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 1,90 µg witaminy B12.

3. Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho ma w sobie:

  • 31,0 mg wapnia,
  • 1,56 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 259 mg fosforu,
  • 304 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 90,0 mg sodu, 3,77 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,4 µg selenu.

4. Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 213 kcal 181 kcal
Białko 27,1 g 23,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,60 g 9,86 g
Tłuszcze nasycone 2,97 g 2,52 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,90 g 3,31 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,56 g 3,03 g
Cholesterol 104 mg 88,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho
Mięso mielone z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) opiekane na patelni na krucho (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.