Mięso mielone ze strusia opiekane na patelni

1. Mięso mielone ze strusia opiekane na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mięso mielone ze strusia opiekane na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 175 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Mięso mielone ze strusia opiekane na patelni ma w 100 g 7,07 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,79 g tłuszczów nasyconych,
• 2,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,74 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Mięso mielone ze strusia opiekane na patelni – jakie ma witaminy?

Mięso mielone ze strusia opiekane na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 3,50 µg witaminy K.

Mięso mielone ze strusia opiekane na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,21 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 6,56 mg witaminy B3,
• 65,7 mg witaminy B4,
• 1,21 mg witaminy B5,
• 0,50 mg witaminy B6,
• 14,00 µg witaminy B9,
• 5,74 µg witaminy B12.

3. Mięso mielone ze strusia opiekane na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mięso mielone ze strusia opiekane na patelni ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 3,43 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 224 mg fosforu,
• 323 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 4,33 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 33,5 µg selenu.

4. Mięso mielone ze strusia opiekane na patelni - kalorie i wartości odżywcze