Trwa ładowanie...

Mięso wołowe peklowane w plastrach, surowe lub na zimno

1. Mięso wołowe peklowane w plastrach, surowe lub na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mięso wołowe peklowane w plastrach, surowe lub na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 406 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,50 g białka,
  • 0,70 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mięso wołowe peklowane w plastrach, surowe lub na zimno ma w 100 g 38,8 g tłuszczów, w tym:

  • 15,95 g tłuszczów nasyconych,
  • 18,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Mięso wołowe peklowane w plastrach, surowe lub na zimno – jakie ma witaminy?

Mięso wołowe peklowane w plastrach, surowe lub na zimno to produkt zawierający 24,0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mięso wołowe peklowane w plastrach, surowe lub na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 2,97 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,22 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 1,64 µg witaminy B12.

3. Mięso wołowe peklowane w plastrach, surowe lub na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mięso wołowe peklowane w plastrach, surowe lub na zimno ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 1,23 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 100 mg fosforu,
  • 153 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 955 mg sodu, 2,39 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,9 µg selenu.

4. Mięso wołowe peklowane w plastrach, surowe lub na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 68 g (3 plasterki)
Wartość energetyczna 406 kcal 276 kcal
Białko 12,50 g 8,50 g
Węglowodany 0,70 g 0,48 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 38,8 g 26,4 g
Tłuszcze nasycone 15,95 g 10,85 g
Tłuszcze jednonienasycone 18,68 g 12,70 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,19 g 1,49 g
Cholesterol 82,0 mg 55,8 mg
Witamina C 24,0 mg 16,32 mg
Mięso wołowe peklowane w plastrach, surowe lub na zimno
Mięso wołowe peklowane w plastrach, surowe lub na zimno (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.