Mięso z indyka w kawałkach z przyprawami (mięso jasne i ciemne)
1. Mięso z indyka w kawałkach z przyprawami (mięso jasne i ciemne) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mięso z indyka w kawałkach z przyprawami (mięso jasne i ciemne) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 138 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 18,70 g białka,
- 1,00 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mięso z indyka w kawałkach z przyprawami (mięso jasne i ciemne) ma w 100 g 6,00 g tłuszczów, w tym:
- 1,75 g tłuszczów nasyconych,
- 1,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,53 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.
2. Mięso z indyka w kawałkach z przyprawami (mięso jasne i ciemne) – jakie ma witaminy?
Mięso z indyka w kawałkach z przyprawami (mięso jasne i ciemne) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mięso z indyka w kawałkach z przyprawami (mięso jasne i ciemne) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 4,80 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,59 mg witaminy B5,
- 0,28 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 0,24 µg witaminy B12.
3. Mięso z indyka w kawałkach z przyprawami (mięso jasne i ciemne) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mięso z indyka w kawałkach z przyprawami (mięso jasne i ciemne) ma w sobie:
- 1,00 mg wapnia,
- 1,80 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 240 mg fosforu,
- 310 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 850 mg sodu, 2,02 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 26,1 µg selenu.
4. Mięso z indyka w kawałkach z przyprawami (mięso jasne i ciemne) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 138 kcal | 39,1 kcal |
Białko | 18,70 g | 5,30 g |
Węglowodany | 1,00 g | 0,28 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 6,00 g | 1,70 g |
Tłuszcze nasycone | 1,75 g | 0,50 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,98 g | 0,56 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,53 g | 0,43 g |
Cholesterol | 55,0 mg | 15,59 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |