Trwa ładowanie...

Mieszanka orzechów smażonych (bez orzechów ziemnych) z dodatkiem soli

1. Mieszanka orzechów smażonych (bez orzechów ziemnych) z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mieszanka orzechów smażonych (bez orzechów ziemnych) z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 615 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,52 g białka,
  • 22,3 g węglowodanów,
  • 4,38 g cukrów,
  • 5,50 g błonnika.

Mieszanka orzechów smażonych (bez orzechów ziemnych) z dodatkiem soli ma w 100 g 56,2 g tłuszczów, w tym:

  • 9,09 g tłuszczów nasyconych,
  • 33,1 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 11,45 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mieszanka orzechów smażonych (bez orzechów ziemnych) z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Mieszanka orzechów smażonych (bez orzechów ziemnych) z dodatkiem soli to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 8,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 17,90 µg witaminy K.

Mieszanka orzechów smażonych (bez orzechów ziemnych) z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,50 mg witaminy B1,
  • 0,49 mg witaminy B2,
  • 1,96 mg witaminy B3,
  • 51,2 mg witaminy B4,
  • 0,96 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 56,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mieszanka orzechów smażonych (bez orzechów ziemnych) z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mieszanka orzechów smażonych (bez orzechów ziemnych) z dodatkiem soli ma w sobie:

  • 106 mg wapnia,
  • 2,57 mg żelaza,
  • 251 mg magnezu,
  • 449 mg fosforu,
  • 544 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 306 mg sodu, 4,66 mg cynku, 1,80 mg miedzi, 1,55 mg manganu i 422 µg selenu.

4. Mieszanka orzechów smażonych (bez orzechów ziemnych) z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 144 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 615 kcal 886 kcal
Białko 15,52 g 22,3 g
Węglowodany 22,3 g 32,1 g
Cukier 4,38 g 6,31 g
Błonnik 5,50 g 7,92 g
Tłuszcz 56,2 g 80,9 g
Tłuszcze nasycone 9,09 g 13,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 33,1 g 47,7 g
Tłuszcze wielonienasycone 11,45 g 16,49 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,50 mg 0,72 mg
Mieszanka orzechów smażonych (bez orzechów ziemnych) z dodatkiem soli
Mieszanka orzechów smażonych (bez orzechów ziemnych) z dodatkiem soli (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.