Mieszanka owocowa w puszce w ciężkim syropie, odsączona
Mieszanka owocowa w puszce w ciężkim syropie, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mieszanka owocowa w puszce w ciężkim syropie, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 70,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,47 g białka,
- 18,80 g węglowodanów,
- 17,14 g cukrów,
- 1,70 g błonnika.
Mieszanka owocowa w puszce w ciężkim syropie, odsączona ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mieszanka owocowa w puszce w ciężkim syropie, odsączona – jakie ma witaminy?
Mieszanka owocowa w puszce w ciężkim syropie, odsączona to produkt zawierający 1,90 mg witaminy C,14,00 µg RAE witaminy A, 0,60 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,90 µg witaminy K.
Mieszanka owocowa w puszce w ciężkim syropie, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,37 mg witaminy B3,
- 2,40 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mieszanka owocowa w puszce w ciężkim syropie, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mieszanka owocowa w puszce w ciężkim syropie, odsączona ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 0,29 mg żelaza,
- 5,00 mg magnezu,
- 12,00 mg fosforu,
- 90,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,08 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,50 µg selenu.
Mieszanka owocowa w puszce w ciężkim syropie, odsączona - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 214 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 70,0 kcal | 150 kcal |
| Białko | 0,47 g | 1,01 g |
| Węglowodany | 18,80 g | 40,2 g |
| Cukier | 17,14 g | 36,7 g |
| Błonnik | 1,70 g | 3,64 g |
| Tłuszcz | 0,10 g | 0,21 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,03 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,02 g | 0,04 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,04 g | 0,09 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 1,90 mg | 4,07 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 6,42 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,37 mg | 0,80 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,11 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 6,42 µg |
| Witamina B4 - cholina | 2,40 mg | 5,14 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 273 i.u. | 584 i.u. |
| Witamina A | 14,00 µg RAE | 30,0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 138 µg | 295 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 52,0 µg | 111 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 112 µg | 240 µg |
| Witamina E | 0,60 mg | 1,28 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 3,90 µg | 8,35 µg |
| Wapń | 7,00 mg | 14,98 mg |
| Żelazo | 0,29 mg | 0,62 mg |
| Magnez | 5,00 mg | 10,70 mg |
| Fosfor | 12,00 mg | 25,7 mg |
| Potas | 90,0 mg | 193 mg |
| Sód | 6,00 mg | 12,84 mg |
| Cynk | 0,08 mg | 0,17 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,18 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 0,50 µg | 1,07 µg |
| Woda | 80,4 g | 172 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.