Mieszanka owocowa w puszce w wodzie (owoce i płyn)
Mieszanka owocowa w puszce w wodzie (owoce i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mieszanka owocowa w puszce w wodzie (owoce i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 32,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,42 g białka,
- 8,51 g węglowodanów,
- 7,51 g cukrów,
- 1,00 g błonnika.
Mieszanka owocowa w puszce w wodzie (owoce i płyn) ma w 100 g 0,05 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mieszanka owocowa w puszce w wodzie (owoce i płyn) – jakie ma witaminy?
Mieszanka owocowa w puszce w wodzie (owoce i płyn) to produkt zawierający 2,10 mg witaminy C,13,00 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,60 µg witaminy K.
Mieszanka owocowa w puszce w wodzie (owoce i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,01 mg witaminy B2,
- 0,36 mg witaminy B3,
- 3,70 mg witaminy B4,
- 0,06 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mieszanka owocowa w puszce w wodzie (owoce i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mieszanka owocowa w puszce w wodzie (owoce i płyn) ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 0,25 mg żelaza,
- 7,00 mg magnezu,
- 11,00 mg fosforu,
- 94,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,09 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,50 µg selenu.
Mieszanka owocowa w puszce w wodzie (owoce i płyn) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 237 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 32,0 kcal | 75,8 kcal |
| Białko | 0,42 g | 1,00 g |
| Węglowodany | 8,51 g | 20,2 g |
| Cukier | 7,51 g | 17,80 g |
| Błonnik | 1,00 g | 2,37 g |
| Tłuszcz | 0,05 g | 0,12 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,01 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,02 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,02 g | 0,05 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 2,10 mg | 4,98 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 7,11 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,36 mg | 0,86 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 7,11 µg |
| Witamina B4 - cholina | 3,70 mg | 8,77 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 250 i.u. | 593 i.u. |
| Witamina A | 13,00 µg RAE | 30,8 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 126 µg | 299 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 48,0 µg | 114 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 75,0 µg | 178 µg |
| Witamina E | 0,40 mg | 0,95 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,60 µg | 6,16 µg |
| Wapń | 5,00 mg | 11,85 mg |
| Żelazo | 0,25 mg | 0,59 mg |
| Magnez | 7,00 mg | 16,59 mg |
| Fosfor | 11,00 mg | 26,1 mg |
| Potas | 94,0 mg | 223 mg |
| Sód | 4,00 mg | 9,48 mg |
| Cynk | 0,09 mg | 0,21 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,17 mg |
| Mangan | 0,15 mg | 0,36 mg |
| Selen | 0,50 µg | 1,19 µg |
| Woda | 90,8 g | 215 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.