Mieszanka ryżu białego i dzikiego

1. Mieszanka ryżu białego i dzikiego – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mieszanka ryżu białego i dzikiego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 355 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 10,53 g białka,
• 76,1 g węglowodanów,
• 1,75 g cukrów,
• 1,80 g błonnika.

Mieszanka ryżu białego i dzikiego ma w 100 g 0,88 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,57 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mieszanka ryżu białego i dzikiego – jakie ma witaminy?

Mieszanka ryżu białego i dzikiego to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 1,47 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Mieszanka ryżu białego i dzikiego zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,66 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 7,02 mg witaminy B3,
• 39,9 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,46 mg witaminy B6,
• 175 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mieszanka ryżu białego i dzikiego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mieszanka ryżu białego i dzikiego ma w sobie:

• 105 mg wapnia,
• 4,74 mg żelaza,
• 182 mg magnezu,
• 400 mg fosforu,
• 333 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,140 mg sodu, 5,39 mg cynku, 0,53 mg miedzi, 0 mg manganu i 3,50 µg selenu.

4. Mieszanka ryżu białego i dzikiego - kalorie i wartości odżywcze