Mieszanka warzywna w puszce, odsączona

1. Mieszanka warzywna w puszce, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mieszanka warzywna w puszce, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 49,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,59 g białka,
• 9,26 g węglowodanów,
• 2,41 g cukrów,
• 3,00 g błonnika.

Mieszanka warzywna w puszce, odsączona ma w 100 g 0,25 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,05 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mieszanka warzywna w puszce, odsączona – jakie ma witaminy?

Mieszanka warzywna w puszce, odsączona to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C, 583 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 18,20 µg witaminy K.

Mieszanka warzywna w puszce, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,05 mg witaminy B2,
• 0,58 mg witaminy B3,
• 18,60 mg witaminy B4,
• 0,14 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 24,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mieszanka warzywna w puszce, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mieszanka warzywna w puszce, odsączona ma w sobie:

• 27,0 mg wapnia,
• 1,05 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 42,0 mg fosforu,
• 291 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 214 mg sodu, 0,41 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,57 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Mieszanka warzywna w puszce, odsączona - kalorie i wartości odżywcze