Trwa ładowanie...

Mieszanka warzywna w puszce, odsączona

1. Mieszanka warzywna w puszce, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mieszanka warzywna w puszce, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 49,0 kcal.

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,59 g białka,
  • 9,26 g węglowodanów,
  • 2,41 g cukrów,
  • 3,00 g błonnika.

Mieszanka warzywna w puszce, odsączona ma w 100 g 0,25 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mieszanka warzywna w puszce, odsączona – jakie ma witaminy?

Mieszanka warzywna w puszce, odsączona to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C, 583 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 18,20 µg witaminy K.

Mieszanka warzywna w puszce, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,58 mg witaminy B3,
  • 18,60 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 24,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mieszanka warzywna w puszce, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mieszanka warzywna w puszce, odsączona ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 1,05 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 42,0 mg fosforu,
  • 291 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 214 mg sodu, 0,41 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,57 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Mieszanka warzywna w puszce, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 163 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 49,0 kcal 79,9 kcal
Białko 2,59 g 4,22 g
Węglowodany 9,26 g 15,09 g
Cukier 2,41 g 3,93 g
Błonnik 3,00 g 4,89 g
Tłuszcz 0,25 g 0,41 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,12 g 0,19 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,00 mg 8,15 mg
Mieszanka warzywna w puszce, odsączona
Mieszanka warzywna w puszce, odsączona (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.